Prières du matin catholiques
Les premiers mots du jour en fixent la direction. Bien avant le café, les nouvelles ou le premier souci de la journée, la tradition chrétienne offre une manière de commencer : une courte prière qui remet à Dieu les heures à venir avant qu'elles ne soient dépensées. Les prières du matin ci-dessous viennent des traditions catholique et maronite, avec les textes complets, pour que la journée commence là où elle le doit.
Vous n'avez pas besoin de toutes. Une seule prière, dite fidèlement chaque matin, vaut plus qu'un long office prié une fois puis abandonné. Commencez par l'Offrande du matin, ajoutez un psaume quand vous le pouvez, et laissez le reste venir à mesure que l'habitude grandit.
Le Signe de la Croix
La journée commence ici. Le plus ancien geste chrétien, tracé sur le corps avant qu'aucune parole ne soit dite, nomme le Dieu à qui appartient le jour.
Au nom du Père, et du Fils, et du Saint-Esprit. Amen.
Beaucoup le prient quand leurs pieds touchent le sol, avant de se lever. C'est la plus courte prière complète de la tradition, et elle fait du simple fait de se lever un acte de foi.
L'Offrande du matin
La prière catholique du matin par excellence. Elle offre toute la journée, à l'avance, pour que chaque heure devienne une prière sans qu'un autre mot ne soit dit.
Ô Jésus, par le Cœur Immaculé de Marie, je vous offre mes prières, mes travaux, mes joies et mes souffrances de ce jour, en union avec le saint Sacrifice de la Messe dans le monde entier. Je vous les offre pour toutes les intentions de votre Sacré-Cœur : le salut des âmes, la réparation des péchés et la réunion de tous les chrétiens. Amen.
Le génie de l'Offrande du matin, c'est qu'elle ne vous demande pas de prier toute la journée. Elle vous demande de donner la journée une seule fois, au début, pour que le travail ordinaire des heures soit déjà une offrande. Une tâche accomplie, une difficulté supportée, une petite bonté : tout cela a été remis entre les mains de Dieu avant même d'arriver.
Une prière du matin toute simple
Quand les mots sont rares et que le matin est pressé, cette courte prière suffit.
Seigneur, merci pour ce jour nouveau. Sois avec moi dans tout ce que je fais. Garde mes pensées, mes paroles et mon travail. Tiens-moi près de toi de cette heure jusqu'à mon repos ce soir. Amen.
Psaume 63 — Un psaume du matin
Le psaume que l'Église prie aux Laudes plus que tout autre. C'est la prière d'une âme qui se tend vers Dieu à la première lueur.
Ô Dieu, tu es mon Dieu, je te cherche dès l'aube :
mon âme a soif de toi ; après toi languit ma chair,
terre aride, altérée, sans eau.
Je t'ai contemplé au sanctuaire,
j'ai vu ta force et ta gloire.
Ton amour vaut mieux que la vie :
tu seras la louange de mes lèvres !
Toute ma vie je vais te bénir,
lever les mains en invoquant ton nom.
Comme par un festin je serai rassasié ;
la joie sur les lèvres, je dirai ta louange.
Dans la nuit, je me souviens de toi
et je reste des heures à te parler.
Le Psaume 95 (« Venez, crions de joie pour le Seigneur ») et le Psaume 5 (« Au matin, tu entends ma voix ») sont les autres grands psaumes du matin. Prier même quelques versets de l'un d'eux ancre la journée dans l'Écriture.
Le Benedictus — Le cantique du matin de l'Église
Le cantique de Zacharie à la naissance de Jean-Baptiste (Luc 1, 68-79). L'Église le chante aux Laudes chaque jour depuis plus de quinze siècles, parce qu'il nomme l'aurore comme une image du Christ.
Béni soit le Seigneur, le Dieu d'Israël,
qui visite et rachète son peuple.
Il a fait surgir la force qui nous sauve
dans la maison de David, son serviteur.
Grâce à la tendresse, à l'amour de notre Dieu,
l'astre d'en haut viendra nous visiter,
pour illuminer ceux qui habitent les ténèbres et l'ombre de la mort,
pour conduire nos pas au chemin de la paix.
Les derniers vers expliquent pourquoi le Benedictus appartient au matin. Le soleil levant devient un signe du Christ, l'astre d'en haut, et le jour nouveau devient une petite résurrection.
La prière du matin maronite (Safro)
Dans la tradition maronite, l'office du matin s'appelle Safro, le mot syriaque pour « matin ». C'est la prière de l'aube de l'Office divin maronite, priée dans les monastères à la première lueur et accessible aux fidèles dans le livre connu en français sous le nom de Prière des Fidèles. Ses compagnons sont Sootoro, l'office de la nuit, et Ramsho, l'office du soir.
Le Safro complet est une riche succession de psaumes, d'hymnes et de prières d'encens en syriaque. La courte prière ci-dessous s'inspire de son esprit : le matin comme lumière, et le Christ comme la vraie Lumière qui dissipe les ténèbres.
Christ, vraie Lumière qui éclaires toute âme venant en ce monde, à l'aube de ce jour nous levons les yeux vers toi. Comme tu écartes les ténèbres de la nuit, écarte les ténèbres de nos cœurs. Que ta lumière guide nos pas, que ta paix remplisse nos heures et que ton nom soit sur nos lèvres du matin jusqu'au soir. Par les prières de la Mère de Dieu et de saint Charbel, garde-nous ce jour sous ta protection. Amen.
Pour comprendre la tradition syriaque qui a façonné le Safro, découvrez la Divine Liturgie maronite et la langue de Jésus dans laquelle l'Église maronite prie encore.
Prière du matin à l'ange gardien
Une prière de l'enfance dans la tradition catholique, et une prière pour tous les âges. Elle demande une compagnie tout au long du jour.
Ange de Dieu, qui es mon gardien, moi qui te suis confié par la bonté divine, éclaire-moi, garde-moi, conduis-moi et dirige-moi en ce jour. Amen.
L'Angélus — La cloche du matin
Traditionnellement prié à six heures du matin, à midi et à six heures du soir, l'Angélus rappelle le moment où le Verbe s'est fait chair. Dans les villages libanais, la cloche de l'église sonne encore l'Angélus, et le travail s'arrête pour un instant de prière.
L'Ange du Seigneur apporta l'annonce à Marie, et elle conçut du Saint-Esprit. Je vous salue Marie…
Voici la servante du Seigneur ; qu'il me soit fait selon votre parole. Je vous salue Marie…
Et le Verbe s'est fait chair, et il a habité parmi nous. Je vous salue Marie…
Priez pour nous, sainte Mère de Dieu, afin que nous soyons rendus dignes des promesses du Christ. Amen.
Prière du matin par saint Charbel
L'ermite d'Annaya commençait chaque jour par la Messe avant l'aube et des heures de prière silencieuse. Cette courte prière du matin demande une part de son recueillement au début d'une journée bruyante.
Saint Charbel, toi qui te levais avant le soleil pour rencontrer le Seigneur dans le silence, apprends-moi à commencer ce jour avec Dieu. Apaise le bruit avant qu'il ne commence. Donne-moi ta paix pour les heures à venir, ta patience pour les personnes que je rencontrerai et ta confiance pour tout ce que ce jour apportera. Prie pour moi maintenant, à son commencement, afin que je porte Dieu avec moi jusqu'à la nuit. Amen.
Beaucoup de familles maronites gardent ce rythme avec la neuvaine à saint Charbel ou une dizaine du rosaire maronite le matin.
Comment bâtir une routine de prière du matin
Une habitude de prière du matin se construit petite et se garde simple. La tradition ne demande pas une heure avant l'aube. Elle demande les premières minutes du jour, données fidèlement.
Commencez par une seule prière. Choisissez l'Offrande du matin et priez-la chaque jour pendant une semaine avant d'y ajouter quoi que ce soit. Une seule prière devenue habitude vaut plus qu'un office complet que vous abandonnez.
Priez avant que la journée ne vous happe. La meilleure prière du matin se fait avant le téléphone, les nouvelles et la première tâche. Même soixante secondes, priées avant que le jour ne commence, changent sa direction.
Ajoutez un psaume et un saint. Une fois l'Offrande devenue habitude, ajoutez quelques versets d'un psaume du matin et une courte prière à votre ange gardien ou à un saint aimé. Vous avez alors un petit office bien à vous.
Gardez les mêmes mots. La répétition n'est pas une faiblesse dans la prière. C'est ainsi que la prière descend sous la pensée et devient partie de vous. Le moine qui prie le même Safro chaque aube ne s'ennuie pas ; il se laisse façonner.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure prière du matin catholique ?
L'Offrande du matin est la prière catholique du matin par excellence. Elle remet toute la journée à Dieu avant qu'elle ne commence, en offrant chaque prière, travail, joie et souffrance par le cœur de Marie. Beaucoup l'associent à un psaume du matin et à une courte prière à leur ange gardien.
Qu'est-ce que l'Offrande du matin ?
Une courte prière dite au début de la journée qui offre à Dieu tout ce que la journée contiendra. Elle commence ainsi : « Ô Jésus, par le Cœur Immaculé de Marie, je vous offre mes prières, mes travaux, mes joies et mes souffrances de ce jour. » Elle transforme une journée ordinaire en une prière continue.
Comment s'appelle la prière du matin maronite ?
L'office maronite du matin s'appelle Safro, le mot syriaque pour « matin ». C'est la prière de l'aube de l'Office divin maronite. Ses compagnons sont Ramsho, l'office du soir, et Sootoro, l'office de la nuit.
Quel psaume est bon à prier le matin ?
Le Psaume 63 (« Ô Dieu, tu es mon Dieu, je te cherche dès l'aube ») est le psaume du matin par excellence de l'Église. Le Psaume 95 ouvre la prière du jour comme invitatoire, et le Psaume 5 (« Au matin, tu entends ma voix ») est une prière traditionnelle de l'aube.
Comment commencer la journée par la prière ?
Commencez par le Signe de la Croix avant de vous lever. Dites l'Offrande du matin pour remettre la journée à Dieu, priez un court psaume ou le Notre Père, et demandez à votre ange gardien et à un saint aimé de vous accompagner. Même deux minutes, priées fidèlement chaque matin, façonnent toute la journée.
À lire aussi : Prière pour le sommeil. Prière contre l'anxiété. Le rosaire maronite. Neuvaine à saint Charbel. Le Notre Père en araméen. Saint Charbel.